вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: сардельки- 120.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, пирожное фруктовое- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1364.52 жиры:51.6 г. белки: 32.6 г. углеводы: 205.28 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 352.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.93 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 202.6 мг. Магний: 154.3 мг.
Натрий: 1.76 г. Фосфор: 549.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Витамин С: 67.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru