вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из квашеной капусты- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 2: вода- 250.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.4 жиры:9.5 г. белки: 5.5 г. углеводы: 41.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 826.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 125.1 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 986.5 мг. Кальций: 151.7 мг.
Магний: 52.9 мг. Натрий: 2.5 г.
Фосфор: 100.8 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru