вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1 (11:00): грейпфрут- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 19.4 жиры:0.96 г. белки: 0.91 г. углеводы: 2.15 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 347.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 140.8 мг. Кальций: 14.8 мг.
Магний: 13.7 мг. Натрий: 4 мг.
Фосфор: 16 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 9 мкг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.9 мкг. Витамин С: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru