вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: хурма- 80.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 200.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.65 жиры:10.677 г. белки: 4.15 г. углеводы: 44.52 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 278.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.97 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 8.26 мг.
Калий: 376.81 мг. Кальций: 158.89 мг.
Магний: 83.6 мг. Натрий: 31.31 мг.
Фосфор: 129.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru