вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, лаваш- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр, колбаса праздничная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.4 жиры:24.978 г. белки: 21.57 г. углеводы: 23.03 г.

съедено еды: 618 гр. , воды в рационе: 411.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.6 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.18 мкг. Витамин РР: 0.17 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 0.11 мг.
Калий: 66.64 мг. Кальций: 4.2 мг.
Магний: 2.52 мг. Натрий: 5.6 мг.
Фосфор: 9.52 мг. Сера: 4.2 мг.
Хлор: 13.16 мг. Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru