вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: лимон- 20.00 гр, вода- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.895 жиры:0.275 г. белки: 1.18 г. углеводы: 15.92 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 168 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 4.27 мг.
Калий: 157.05 мг. Кальций: 33.05 мг.
Магний: 24.4 мг. Натрий: 6.45 мг.
Фосфор: 45.6 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru