вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 102.18 жиры:1.11 г. белки: 4.1 г. углеводы: 20.19 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1267.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 136 мг.
Железо: 9.7 мг. Калий: 800 мг.
Кальций: 118.5 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 47.2 мг. Фосфор: 136.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru