вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.6 жиры:0.4 г. белки: 1.2 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 173.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 58 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 476 мг. Кальций: 51 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 36 мг.
Фосфор: 28 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru