вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, дыня- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.09 жиры:1.755 г. белки: 4 г. углеводы: 37.35 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1050.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 100.5 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 714 мг. Кальций: 104.75 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 164.1 мг.
Фосфор: 101.2 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru