вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: каша овсяная на молоке- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.743 жиры:19.237 г. белки: 8.68 г. углеводы: 46.9 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 14.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 316.2 мг. Кальций: 42.25 мг.
Магний: 38.45 мг. Натрий: 28.89 мг.
Фосфор: 135.38 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.45 мкг.
Сера: 63.05 мг. Хлор: 15.2 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru