вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: орех грецкий- 15.00 гр, гранат- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.8 жиры:13.38 г. белки: 6.54 г. углеводы: 88.53 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 490.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 3.12 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 24.42 мг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 999.6 мг. Кальций: 78.6 мг.
Магний: 41.7 мг. Натрий: 12.45 мг.
Фосфор: 84.6 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 3.75 мг. Йод: 0.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru