вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, гречка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.516 жиры:21.054 г. белки: 31.04 г. углеводы: 113.83 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 857 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.37 мг. Витамин РР: 7.94 мг.
Железо: 16.69 мг. Калий: 958.4 мг.
Кальций: 88.2 мг. Магний: 357.8 мг.
Натрий: 820.78 мг. Фосфор: 671.36 мг.
Сера: 163.2 мг. Хлор: 637.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru