вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 1300.00 гр, вода- 1200.00 гр, яйцо куриное- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.189 жиры:24.371 г. белки: 36.16 г. углеводы: 86.6 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2354.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 4.28 мг.
Витамин С: 587.1 мг. Железо: 23.72 мг.
Калий: 2.91 г. Кальций: 402.95 мг.
Магний: 222.4 мг. Натрий: 186.22 мг.
Фосфор: 407.04 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru