вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: масло сливочное- 20.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, вода- 400.00 гр, пшенная крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.85 жиры:18.501 г. белки: 7.25 г. углеводы: 56.68 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 416.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.2 мг. Витамин В2: 24.03 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин Е: 31.96 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 179.58 мг.
Кальций: 21.75 мг. Магний: 51.77 мг.
Натрий: 11.6 мг. Фосфор: 150.74 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 1.05 мг.
Сера: 49.35 мг. Хлор: 24.27 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru