вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семя льна- 16.00 гр, альпен голд с орехом и изюмом- 100.00 гр, финики- 20.00 гр, гранат- 125.00 гр, мандарин- 100.00 гр, хурма- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.77 жиры:33.11 г. белки: 13.33 г. углеводы: 170.1 г.

съедено еды: 811 гр. , воды в рационе: 560.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 208.4 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 110.56 мг. Железо: 12.9 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 632 мг.
Магний: 279.3 мг. Фосфор: 217.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин А: 5.46 мг.
Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru