вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, паста мясная- 250.00 гр, суп с капустой на курином бульоне- 200.00 гр, актимель- 100.00 гр, гречка с морковкой- 200.00 гр, суфле киндер Пингви 30г- 30.00 гр

подозрительно мало калорий....

ИТОГ:

ккал.: 1086.15 жиры:54.92 г. белки: 20.64 г. углеводы: 69.02 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 127.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 432 мг. Кальций: 55.5 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 69 мг.
Фосфор: 64.5 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 64.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru