вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, семя льна- 16.00 гр, финики- 20.00 гр, орех арахис- 100.00 гр, гранат- 125.00 гр, хурма- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1123.87 жиры:58.01 г. белки: 36.83 г. углеводы: 121.2 г.

съедено еды: 811 гр. , воды в рационе: 560.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.46 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 16.46 мг.
Витамин С: 116.56 мг. Железо: 18.9 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 717 мг.
Магний: 481.3 мг. Натрий: 114.4 мг.
Фосфор: 607.2 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru