вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кефир 1%- 800.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.745 жиры:9.455 г. белки: 25.3 г. углеводы: 44.7 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9.5 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 253.9 мг. Кальций: 36.85 мг.
Магний: 38.2 мг. Натрий: 4.4 мг.
Фосфор: 57.2 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru