вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад с орехами- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 814.236 жиры:36.204 г. белки: 12.6 г. углеводы: 116.76 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1022.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 50.12 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 6.88 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 193.8 мг.
Магний: 189.6 мг. Натрий: 160.28 мг.
Фосфор: 338.96 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 30.4 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru