вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 13.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, шоколад- 40.00 гр, обед: хурма- 80.00 гр, хек- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.398 жиры:18.622 г. белки: 27.93 г. углеводы: 44.3 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 287.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Железо: 5.82 мг.
Кальций: 159.93 мг. Фосфор: 481.93 мг.
Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 12.95 мг.
Калий: 926.1 мг. Магний: 114.1 мг.
Натрий: 126.94 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Сера: 300 мг. Хлор: 247.5 мг.
Йод: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru