вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

язык говяжий- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

Сегодня делаю заливное из языка) мняммм

ИТОГ:

ккал.: 358.7 жиры:26.9 г. белки: 29.3 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 355.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Витамин B12: 9.4 мкг. Железо: 10.9 мг.
Калий: 766.8 мг. Кальций: 37.7 мг.
Магний: 70.1 мг. Натрий: 200.3 мг.
Фосфор: 355.8 мг. Хлор: 502 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru