вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 150.00 гр, ужин: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.643 жиры:12.708 г. белки: 32.17 г. углеводы: 54.07 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 0.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.39 мг. Калий: 112.21 мг.
Кальций: 10.43 мг. Натрий: 0.21 мг.
Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Магний: 14 мг.
Фосфор: 13.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru