вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.891 жиры:1.12 г. белки: 6.01 г. углеводы: 60.8 г.

съедено еды: 319 гр. , воды в рационе: 211.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.31 мг. Калий: 238.56 мг.
Кальций: 35.98 мг. Натрий: 432.95 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Фосфор: 137.62 мг. Витамин А: 9.8 мкг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Магний: 35.42 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 699.16 мг. Йод: 4.48 мкг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Е: 1.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru