вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса п/копченая- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, ужин: мандарин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.94 жиры:33.765 г. белки: 24.16 г. углеводы: 51.34 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 500.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.38 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 56.3 мг. Витамин РР: 3.54 мг.
Витамин С: 114.5 мг. Железо: 9.13 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 170.65 мг.
Магний: 109.3 мг. Натрий: 1.49 г.
Фосфор: 362.1 мг. Йод: 9.52 мкг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 21 мг. Витамин Е: 2.14 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru