вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: альпен голд с орехом и изюмом- 100.00 гр, обед: лапша бп- 70.00 гр, грейпфрут- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.75 жиры:38.95 г. белки: 12.53 г. углеводы: 107.48 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 155.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 142.75 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 5.25 мкг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 78.75 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 322 мг. Кальций: 40.25 мг.
Магний: 17.5 мг. Фосфор: 31.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru