вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.2 жиры:1.1 г. белки: 1.1 г. углеводы: 11.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 406.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 406.6 мг.
Кальций: 23.9 мг. Магний: 21.7 мг.
Натрий: 24.1 мг. Фосфор: 21.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru