вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:15): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, сосиски- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.8 жиры:19.18 г. белки: 15.1 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.63 мг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 308.7 мг. Кальций: 21.3 мг.
Магний: 32.4 мг. Натрий: 440.2 мг.
Фосфор: 103.7 мг. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru