вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, гречка- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.15 жиры:36.35 г. белки: 25.18 г. углеводы: 78.47 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 50.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 6.79 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 24.84 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 138.2 мг.
Магний: 305.4 мг. Натрий: 472.1 мг.
Фосфор: 602.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru