чё то много насчиталось... думаю всё гораздо меньше...
это типа яичная диета... расклад такой:
завтрак - 1 жареное яйцо на тефлоне без масла и пр.хрени
перекус - кофе
обед - куриная грудка с бульоном (я в пароварке замутила, опять таки без добавлений чего либо) + можно чашку кефира или кофе
ужин - творог 250гр. + кефир или кофе
ну, чай ещё попью...
вообщем то приготовилась сегодня подыхать голодной смертью, а калькулятор на гале прям как издевается... странно почему только 1500 ккалорий, а чё не 3000 спрашивается?)
|
вход
