вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, вода- 1200.00 гр, яйцо куриное- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.589 жиры:22.291 г. белки: 28.88 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1430.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 119.1 мг. Железо: 18.52 мг.
Калий: 999.2 мг. Кальций: 163.75 мг.
Магний: 118.4 мг. Натрий: 51.02 мг.
Фосфор: 219.84 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru