вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 90.00 гр, завтрак: слива- 200.00 гр, орех кедровый- 50.00 гр, обед: слива- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.59 жиры:67.24 г. белки: 12.59 г. углеводы: 94.76 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 345.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 2.67 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 110.4 мг.
Магний: 186.2 мг. Натрий: 89.1 мг.
Фосфор: 310.1 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru