вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, обед: морская капуста- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, ужин: вино красное- 100.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.063 жиры:0.957 г. белки: 4.7 г. углеводы: 9.68 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 178.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 6.7 мг. Железо: 1.25 г.
Калий: 3.36 г. Кальций: 174.65 мг.
Магний: 580.8 мг. Натрий: 1.6 г.
Фосфор: 272.68 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6.87 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru