вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 40.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, капуста квашеная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.14 жиры:43.21 г. белки: 8.5 г. углеводы: 35.5 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 362.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 17 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 1.45 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 140 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 2.34 г. Фосфор: 193.5 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru