вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 800.00 гр, вода- 1000.00 гр, яйцо куриное- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.126 жиры:27.614 г. белки: 36.34 г. углеводы: 54.1 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1710.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 2.72 мг.
Витамин С: 361.4 мг. Железо: 15.48 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 253.3 мг.
Магний: 141.6 мг. Натрий: 115.48 мг.
Фосфор: 259.36 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru