вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чехонь- 30.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.83 жиры:26.41 г. белки: 18.33 г. углеводы: 111.15 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 35.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 49.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин РР: 2.49 мг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 546.5 мг.
Кальций: 41.5 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 11.4 мг. Фосфор: 447.6 мг.
Сера: 77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru