вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.531 жиры:37.379 г. белки: 10.57 г. углеводы: 54.63 г.

съедено еды: 128 гр. , воды в рационе: 1.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Железо: 20.29 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 119.24 мг.
Магний: 126.4 мг. Натрий: 19.36 мг.
Фосфор: 364.9 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru