вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 50.00 гр, био-кефир- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.915 жиры:13.415 г. белки: 21.05 г. углеводы: 36.25 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 43.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 64.85 мг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 380.5 мг. Кальций: 677.9 мг.
Магний: 67.3 мг. Натрий: 79.1 мг.
Фосфор: 628.05 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Сера: 17.35 мг.
Хлор: 20.1 мг. Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru