вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 30.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.7 жиры:10.85 г. белки: 12.35 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1465 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.29 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 899 мг.
Кальций: 90.5 мг. Магний: 76.4 мг.
Натрий: 932 мг. Фосфор: 101.4 мг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 17.4 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru