вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.26 жиры:36.32 г. белки: 9.4 г. углеводы: 54.88 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 2.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 19.1 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 104 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 18.4 мг.
Фосфор: 342.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru