вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.847 жиры:37.673 г. белки: 8.75 г. углеводы: 54.35 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1001.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.64 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 9.18 мг.
Калий: 932.6 мг. Кальций: 60.23 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 8.02 мг.
Фосфор: 263.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru