вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: картофельное пюре(ГИ:90)- 60.00 гр, пиво- 1000.00 гр, тюлька- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.2 жиры:5 г. белки: 24.7 г. углеводы: 44.8 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 112 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 8.08 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 342 мг.
Кальций: 6 мг. Магний: 13.8 мг.
Натрий: 3 мг. Фосфор: 34.8 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 199.8 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru