вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: шоколад- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, батончики- 100.00 гр, творог 5%- 200.00 гр, суп с капустой на курином бульоне- 300.00 гр, сосиска в тесте- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2119.6 жиры:102.07 г. белки: 70.89 г. углеводы: 208.88 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 2.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 825 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 179.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru