вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, морская капуста- 70.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1072.095 жиры:33.805 г. белки: 28.53 г. углеводы: 68.4 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 51.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.08 мг.
Железо: 17.51 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 69.75 мг. Магний: 161 мг.
Натрий: 808.4 мг. Фосфор: 264.7 мг.
Сера: 220 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.61 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru