вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.993 жиры:3.897 г. белки: 3.65 г. углеводы: 22.75 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 401.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 200.6 мг. Кальций: 40.65 мг.
Магний: 34.7 мг. Натрий: 16.54 мг.
Фосфор: 78.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru