вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: горошек зеленый консер.- 60.00 гр, картофельная запеканка- 250.00 гр, соус соевый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.226 жиры:12.857 г. белки: 11.16 г. углеводы: 24.34 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 168 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин РР: 3.81 мг.
Витамин С: 50.7 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 59.65 мг.
Магний: 88.3 мг. Натрий: 18.24 мг.
Фосфор: 202.68 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 145 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru