вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 20.00 гр, наливка- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 500.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 20.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.52 жиры:23.79 г. белки: 5.9 г. углеводы: 32.1 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 975.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 8.42 мг. Кальций: 105.84 мг.
Натрий: 1.4 г. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 4.46 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 906.4 мг.
Магний: 71.4 мг. Фосфор: 100.5 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин С: 49 мг.
Сера: 6.4 мг. Хлор: 11.6 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru