вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, вода- 400.00 гр, творог даннисимо с шариками- 130.00 гр, печенье минутка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.103 жиры:34.397 г. белки: 12.72 г. углеводы: 73.74 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 400.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 389.2 мг. Кальций: 37.05 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 13.34 мг.
Фосфор: 115.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru