вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 250.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, сыр Радомер- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.591 жиры:32.127 г. белки: 21.34 г. углеводы: 11.72 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 314.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Железо: 7.59 мг.
Калий: 437.1 мг. Кальций: 77.65 мг.
Магний: 53.75 мг. Натрий: 846.14 мг.
Фосфор: 237.03 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru