вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 814.626 жиры:58.937 г. белки: 35.95 г. углеводы: 43.52 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 523.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 69.75 мг. Магний: 114.96 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 382.08 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.32 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин РР: 6.46 мг.
Витамин С: 60.7 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 174 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru