вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: капуста тушеная- 300.00 гр, пиво- 1500.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 500.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1658.94 жиры:46.04 г. белки: 61.37 г. углеводы: 164.72 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 186.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин Е: 8.58 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 135.3 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 204.6 мг. Магний: 91.8 мг.
Натрий: 49.4 мг. Фосфор: 184.6 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Сера: 35.6 мг.
Хлор: 7.8 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru